Receita Fitness: Bowl de Açaí Proteico ????????
Essa receita é perfeita para quem busca uma refeição rápida, saborosa e cheia de nutrientes! Além de ser deliciosa, ela vai te dar energia e força para o treino!
Ingredientes:
- 100g de açaí congelado
- 1 banana congelada
- 1 scoop de proteína (sabor de sua preferência)
- 100ml de água ou leite de amêndoas
- 1 colher de sopa de mel (opcional)
- Granola e frutas (morango, kiwi, etc.) para decorar
Modo de Preparo:
- No liquidificador, bata o açaí, a banana congelada, a proteína e a água/leite até obter uma mistura cremosa.
- Coloque em uma tigela e adicione o mel, se desejar um toque doce.
- Finalize com granola e as frutas de sua escolha.
Benefícios:
✔ Alta em antioxidantes do açaí.
✔ Proteína para recuperação muscular.
✔ Energizante e nutritiva, ideal para o pós-treino ou café da manhã.
Uma receita prática e deliciosa! Quem vai testar essa delícia fitness? Comenta aí! ????????
4o mini